para que pararme del escritorio

¿Por qué es tan importante pararte de tu silla; o fuera del cubículo? Debido a que el cuerpo humano no está diseñado para permanecer sentado

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pasos para reducir el estrés

Todos sentimos estrés en algún punto. Se trata de una reacción normal y saludable ante un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de algunas semanas puede dañar su salud. Evite que el estrés le provoque una enfermedad aprendiendo maneras en las que puede manejarlo.

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efectos de tomar refrescos

Si eres de las tantas personas que consumen esta bebida es importante saber lo que ella le hace a tu organismo. Echa un vistazo a la siguiente información y entérate de cómo los refrescos producen efectos negativos en tu cuerpo.

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