Diez estrategias para prevenir el Jet Lag

El Jet Lag es una reacción del cuerpo que ocurre al viajar por al menos dos zonas horarias distintas. ¿Te caes de sueño por el día? ¿Te despiertas con frecuencia por la noche o tienes un dormir demasiado ligero? ¿Sientes náuseas repentinas o dolores de cabeza que no puedes explicar? ¿Te ha pasado